为切实关注学生身心健康，有效缓解学生学业压力与困扰，拓展情绪疏导渠道，2025年11月24日，我院本科生2501班、2502班与2401班联合开展心理健康辅导活动。活动精心设计“星光收集”“情绪拼贴”“驿站传书”三项互动环节，让同学们在沉浸式参与中释放压力、增进理解、凝聚力量。

首项活动“无声传意，默契接力——驿站传书”作为破冰环节，由纪检2501班心理委员白玛措毛主持并介绍规则，同学们依据自行选择的饼干口味划分为两队，两队成员分别通过肢体语言依次传递汉字或数字信息，直至队首同学成功解码并宣布答案。该环节共进行两轮，同学们在脱离语言依赖的情境中，灵活运用肢体表达与默契预判，不仅锻炼了团队协作、信息解码与高效传递的能力，也在轻松趣味的氛围中凝聚了团队向心力，体验到协作共赢的愉悦。

随后进行的“剪贴心情，拼贴自我——情绪转化与自我探索艺术工作坊”由纪检2502班心理委员郑以诺主持。她在阐明活动意义并强调“安全、保密、无评判”原则后，引导同学们用黑笔在白纸上自由书写近期困扰与负面情绪，随后将其撕碎，并基于图形模板或自由创意，重新拼贴为全新图案。作品最终被封存于迷你画框中集中展示，形成一片疗愈感十足的艺术景观。该环节不仅是一次手工创作，更是一场深刻的自我对话，通过“书写—覆盖—撕碎—重组”的仪式化流程，参与者将内在情绪外化、具象化，在将“烦恼”转化为“艺术”的过程中重获情绪掌控感与成就感，实现有效的情绪疏导与压力释放。

活动尾声，“星语星愿，汇聚能量——星光收集”匿名支持系统构建环节在舒缓音乐中展开。纪检2401班心理委员赵韵菡向同学们分发星星贴纸，引导大家静心回顾近期带来正面情绪与力量的瞬间，并将这些“能量来源”以关键词、短语或图画形式记录于贴纸上。随后，同学们依次将承载温暖记忆的星星贴至蓝色卡纸，共同构筑出一片“公共支持星系”。这一过程使每位参与者直观感受到集体中流动的积极情绪与支持力量，在发现共性的同时，迅速建立起“我们在一起”的归属感与心理联结，营造出紧密而安全的团体氛围。

本科生辅导员杨璐一全程参与活动并作总结寄语。她充分肯定本次活动的积极意义与良好成效，强调心理健康是青春远航的底气，期待未来能有更多元化、有温度的心理辅导活动，为同学们搭建心灵栖居的港湾，护航成长之路。在全场热烈的掌声中，本次心理健康辅导活动圆满落下帷幕。

本次本科生心理健康辅导活动紧扣“新生适应”主题，以协作互动为纽带、以自我对话为路径，引导同学们在沉浸式体验中舒缓身心、悦纳自我，在真诚交流中拉近同窗情谊、凝聚集体向心力。此次活动不仅是学院践行立德树人根本任务、呵护青年身心健康的生动实践，更以人文温度筑牢心理健康防护屏障，为涵养积极向上、和谐包容的校园心理生态注入了温暖力量。